Behandling af pronation

Med indlægssåler fra Align behandler du ikke blot symptomerne, men forebygger selve årsagen til pronation!

Haelspore

Hvad er Pronation?

Pronation er en bevægelse der sker i foden ved belastning. Her falder mellemfoden indad ved vægtbæringen. Når dette sker opspændes ledbånd og muskler der støtter de små knogler i foden. Når man sætter af igen udløses denne energi. Dermed gør pronationen at foden virker som en fjeder der støddæmper for de belastninger der sker under løb.

Vi er skruet forskelligt sammen: Nogle har bløde fødder, andre stive. Højden af svangen varierer kraftigt. Vi lander og afsætter også forskelligt, når vi løber. Alle disse forskelle giver variationer i pronationen.

Pronation er fodens naturlige støddæmpning. Fungerer din pronation ikke optimalt, har du større risiko for at få skader. For meget pronation kan være et problem, da det stresser de ledbånd og muskler i fod og underben, der prøver at stabilisere foden.

Pronation er en kompleks bevægelse i fod og ankel, som er styret af både led og muskler i fod, ankel og underben. Det betyder, at musklerne kan blive trætte og overbelastede i det lange løb, såfremt du ikke har korrekt stødabsorbering og støtte for fødder og ankler.

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Mere end 100.000 danskere har allerede købt
  • Effektiv mod pronation
  • Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Kun 399,-

Indlægssåler mod hælspore

Sådan hjalp det Kirsten

Som sagt har jeg også Align såler i mine træningssko. Jeg træner konditionstræning og styrketræning 1 1/2 time hver tirsdag. Der er både mænd og kvinder på holdet og i forbindelse med træningen løber vi 50 m ca.10 gange i fuld spurt. Det sjove er, fra at have været 6. hurtigst, er jeg nu 2. hurtigst. Jeg kan nu løbe fra træneren, den hurtigste af kvinderne og mændene med undtagelse af 1, det er en så fed fornemmelse. Jeg er hverken mere forpustet eller mister farten på 10 omgang mine ben vil bare derudaf. Hvis du vil noget med din sport eller, hvis du som jeg, har ondt et sted i kroppen, så prøv Align såler.
Jeg kan varmt anbefale dem.”

Se og hør om andres personlige oplevelser med Arch Mobility.

Pronation og løbesko

Prøv en række forskellige løbesko hos en af de mange løbebutikker eller sportsforretninger på et løbebånd. Den service tilbyder de fleste butikker der forhandler løbesko af god kvalitet. Herefter kan du så vælge de løbesko, som passer bedst til dig og som du har den bedste følelse i.

Det vigtigste er, at de skal føles rigtigt gode at løbe i. Ofte har den bløde fod, hvor svangen er fladet ud, ’platfoden’, tendens til at pronere mere end den stive fod med den høje svang, ’hulfoden’.

Hvis dine sædvanlige løbesko vælter indad og er mest slidte på den inderste del af sålen, indikerer det en kraftig pronation og måske er der behov for støtte på indersiden for ikke at risikere over-pronation.

Vælter dine løbesko udad og er mest slidte på den yderste del af sålen, kan det være et udtryk for, at de har tilstrækkelig støtte på indersiden. Så her der måske behov for en blødere og mere neutral løbesko.

Hvad kan Align Footwear® tilbyde?

Align Footwear® indlægssåler hjælper med til at reducere pronation betydeligt. 80% af alle mennesker i verden lider af en vis form for over-pronation. Align Footwear® indlægssålerne tilpasser foden i en mere neutral position. Det drejer sig nemlig ikke om at placere en kunstig svang under foden men derimod at bibeholde fodens fulde mobilitet og aktivere fodens muskler.

Det kan se ud som om, at det er fodsålen, som er kilden til problemet for folk, der over-pronerer, men det er faktisk anklen. Når anklen ruller indad, tvinger det det midterste stykke af foden og forfoden til en ikke særlig optimal stilling, som dermed skaber pronation eller flade/platte fødder. Kroppen får dermed meget svært ved at bevæge sig fremad, hvilket resulterer i træthed og biomekanisk stress. Over-pronation kan påvirke den samlede kropsholdning negativt og forårsage unødig belastning af anklerne, knæ, hofter, nakke og ryg.

En undersøgelse foretaget af ”Runner Worlds” uafhængige ekspert i USA, Dr. Martyn Shorten (PhD) har vist, at Align Footwear® indlægssålerne bringer anklen i en mere neutral stilling med op til 32% og en evt. pronation (skæv gang) falder op til 27%. Sålerne justerer desuden skinnebenet til en mere neutral stilling med op til 40%. Ingen andre producenter af skoindlæg og indlægssåler kan fremvise sådanne tal.


60 dages fuld returret

60 dages returret

Fuld tilfredshed eller pengene retur

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Spørgsmål?

Ring på +45 22 833 733
eller kontakt@alignfootwear.dk

På vores hjemmeside benytter vi os af cookies, som er med til at give dig en bedre brugeroplevelse på vores website. De er ganske ufarlige, men ønsker du at slå dem fra kan du gøre det her - dog vil vores hjemmeside ikke fungere optimalt.

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk