Behandling af springerknæ

Med indlægssåler fra Align behandler du ikke blot symptomerne, men forebygger selve årsagen til springerknæ!

Springerknæ

Springerknæindlæg med virkningsgaranti!

Springerknæ også kaldet Jumpers knee er en meget almindelig overbelastningsskade hos idrætsfolk. Springerknæ er en irritations- eller betændelsestilstand under knæskallen. Den ses ofte hos styrkeløftere, cykelryttere og badmintonspillere.

Hvilke symptomer kan indikere et springerknæ?

Smerten er som regel en skarp stikkene eller skærene smerte. Tilstanden er karakteriseret ved smerter fra senen lige under knæskallen, som er den nedre tilhæftning af lårmusklen. Smerterne sidder oftest i knogle/sene-overgangen på knæskallens nedre kant eller lidt længere nede i senen.

Ved de ovennævnte belastninger vil man have større risiko for at udvikle et springerknæ, hvis muskulaturen ikke er veltrænet, og musklerne ikke arbejder hensigtsmæssigt sammen. Kropsbygningen kan også have betydning fx hvis du har kalveknæ eller er platfodet. Desuden kan hårdt underlag og dårlige sko være disponerende for udvikling af et springerknæ.

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Mere end 100.000 kunder har allerede købt
  • Effektiv mod springerknæ
  • Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Kun 399,-

Indlægssåler knæsmerter

Sådan hjalp det Lonni

En dag falder jeg over Align Footwear® på nettet. 400 kr. er jo billigt i forhold til så meget andet, jeg har prøvet, og man kan jo få pengene tilbage.
Men det behøvede jeg slet ikke – for smerterne forsvandt på under en 1 uge! Hvor vildt er det lige?
Det har også ændret på mine nattegener. Jeg har været plaget meget af hævelser, som især har generet mig om natten – det er også væk – bare ved at få ændret på min fodstilling med et par såler!

 
 
Et springerknæ får ikke længere Lonni i knæ – her er hele Lonnis historie

Læs andre personlige oplevelser med Align Footwear®s indlægssåler.

Hvad kan være årsagen til et springerknæ?

Gentagne ensformige belastninger af knæskalssenen af for eksempel spring og spark medfører mikroskopiske småbristninger ved knæskalssenerne på nedre kant af knæskallen. Hvis belastningen forsætter på trods af ømheden, der i starten går væk efter opvarmning, opstår der efterhånden en kronisk betændelse i senen. I nogle tilfælde opstår symptomerne ved senefæstet fra forreste lårmuskel på øvre kant af knæskallen.

Hvilke muligheder for behandling er der?

Springerknæ er meget smertefuldt. I behandlingen af et springerknæ gælder det derfor i første omgang om at få fjernet den inflammationstilstand/betændelse, der udløser smerten. Dette gøres i samarbejde med din læge som ofte ordinerer en iprenkur og fuldstændig aflastning, dvs. ingen løft, bøjninger eller spring.

Derefter handler det om at holde vævet så fleksibelt som muligt, så stramningen mindskes. Det gælder altså om at udspænde den spændte lårsmuskulatur så meget som muligt, hvilket med fordel kan kombineres med massage og akupunktur. Derefter er vævet, lår og knæ klar til at blive genoptrænet og styrket igen.

Hvad kan du selv gøre, hvis du har springerknæ?

Når din læge eller fysioterapeut vurderer, at du kan begynde at genoptræne kan du med fordel kombinere genoptræningsøvelser med sko eller indlægssåler, der støtter kroppens holdning, således at der ikke opstår nye skader. Det er vigtigt at forebygge, at skader opstår.

For de fleste idrætsgrene gælder, at en “all-round” styrketræning og udspænding er vigtig sideløbende med den idrætsspecifikke træning, samt fornuftigt fodtøj, således at du har en god kontakt med underlaget.

Align Footwear®s indlægssåler forøger vores bevægelighed, komfort og ydeevne. De fremmer bedre kropsholdning og kroptilpasning i din kinetiske kæde og forbedrer dit velvære og velbefindende. Når din krop via sålerne går korrekt i den naturlige stilling, bliver belastningen af hvert skridt du tager mere jævnt fordelt.

Vores indlægssåler reducerer destruktive chokbølger igennem hele din krop, hver gang dine fødder rammer jorden. Dette betyder mindre pres og evt. betændelse i dine led, muskler, sener og ledbånd. Med mange års forskning i vores trepunktsteknologi, har vi udviklet et design, der bringer anklen i en mere neutral stilling med op til 32% og en evt. pronation (skæv gang) falder op til 27%.

Sålerne justerer desuden skinnebenet til en mere neutral stilling med op til 40%. Denne (ind-)stilling af ankel og skinneben giver nøglen til at reducere smerter, træthed, pronation og supination. Ved at støtte foden på siden bibeholder vi også den fulde mobilitet i vores fodmuskler, hvilket vi ikke kan opnå hvis vi blot bygger en støtte op under foden, som f.eks. med en pelotte eller en ”kunstig” svangstøtte.


60 dages fuld returret

60 dages returret

Fuld tilfredshed eller pengene retur

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Spørgsmål?

Ring på +45 22 833 733
eller kontakt@alignfootwear.dk