Fodsmerter – sådan slipper du af med dem!

Haelspore

Smerter i foden skyldes enten skæv kropsholdning eller forkert fodtøj. Desuden kan medfødte misdannelser og helbredsmæssige tilstande såsom gigt og diabetes forårsage smerter i foden.Foden består af 26 knogler, 33 led og mere end 100 ledbånd (ligamenter) samt flere forskellige muskler, fedtpuder, sener og nerver.

Eftersom fødderne bærer hele kroppens vægt igennem meget af vores liv, er der også mange forskellige årsager til, at du får ondt i dem.

Føddernes rolle er bl.a. at:

  • Bære kropsvægten
  • Afdæmpe stød og vrid
  • Opretholde kroppens balance
  • ”Skubbe” kroppen fremad

Indlægssåler - Plantar fasciitis

  • Mere end 100.000 kunder har allerede købt
  • Effektiv mod fodsmerte
  • Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Kun 399,-

Indlægssåler mod hælspore

Sådan hjalp det Ragnhild Edel Rasmussen

Jeg er bare så glad for mine såler og håber virkelig, at man bliver ved at kunne købe dem.

Har nedsunken forfod og havde i et par år døjet med ondt i fødderne, købte såler med forfodspelotte og svangstøtte, som i begyndelsen lettede LIDT på smerterne. Overvejede at få lavet special indlæg da jeg havde ondt uanset hvad jeg gjorde. Fodbad / massage var det eneste, som afhjalp lidt!!

Nu her efter at jeg bruger jeres såler, kan jeg igen bruge “pæne” sko til fest mm. en hel dag / aften uden at ha’ ondt.

Det er bare det bedste jeg har gjort.

Vil oven i lige fortælle, at jeg i går var hos min massør, som kunne se, at min forfodssænkning var blevet mindre!!

Se andre personlige oplevelser med Align Footwear® indlægssåler

Smerter i foden

Smerter i foden – eller fodsmerter – kan opstå i hvilken som helst del af foden; fra tæerne til achillessenen på bagsiden af hælen. Nogle smerter i foden er blot til gene, mens andre kan være mere alvorlige – især hvis de skyldes en skade, lidelse eller sygdom.

De fleste milde smerter i foden kan behandles vha. hjemmepleje. Mere alvorlige fodsmerter kræver typisk lægetilsyn – evt. konsultation hos en specialist. Hvis du har ondt i fødderne og ikke modtager behandling, kan dine fødder få varig skade eller nedsat mobilitet.

Hvis man dyrker sport, der involverer løb – og og får ondt i foden ved/efter løb – bør man være særlig opmærksom på faktorer såsom fodtøj og løbestil. Her kan indlægssåler hjælpe.

De fleste smerter i foden skyldes dårligt fodtøj, skader eller overbelastning. Defekter i fodens struktur samt helbredsmæssige tilstande – såsom gigt og diabetes – kan også gøre ondt i foden.
I mange tilfælde skyldes fodsmerter en kombination af forskellige årsager – som f.eks. dårligt passende fodtøj i kombination med overbelastning af foden.

Fodsmerter kan skyldes mange forskellige ting, men de typiske er:

  • Nedsunken forfod
  • Platfod
  • Hælspore
  • Pronation eller supination: skæv gang
  • Hammertæer
  • Høj svang/hulfod
  • Akillessmerter
  • Plantar Neuroma
  • Fodtøj med dårlig pasform
  • Fodtøj med høje hæle
  • Akillessenebetændelse eller bristet/overrevet akillessene
  • Knogleudvækster eksempelvis Hallux Valgus
  • Inflammation i hælpuden
  • Overbelastning af foden
  • Gentagende belastninger af foden
  • Direkte skader på foden
  • Brækket ankel eller fod
  • Forstuvninger
  • Ligtorne

Ondt eller øm i hælen

Skal jeg kontakte min læge?

Som hovedregel bør man altid opsøge læge, hvis:

  • Man har så ondt i foden, at man ikke kan foretage almindelige aktiviteter.
  • Foden eller tæerne har større åbne sår.
  • Foden, tæerne eller tåneglene fremstår deforme eller ændrer farve.
  • Fodens funktion eller følsomhed nedsættes.
  • Der er betydelige hævelser eller smerter i foden.
  • Dele af eller hele foden bliver varmere end det omgivende væv.
  • Foden eller tæerne bliver ømme at røre ved.

5 råd til at undgå smerter i foden

– Sådan kan du undgå at få ondt i foden:

  • Gå ikke med fodtøj, der strammer eller har en dårlig pasform – det samme gælder høje hæle og klipklappere.
  • Sørg for at arbejds- eller sportsfodtøj passer perfekt – gå altid med sko der passer til situationen.
  • Overvej at indlægssåler til at støtte foden
  • Klip tåneglene regelmæssigt og vær opmærksom på indgroede negle
  • Vær opmærksom på at fødderne ændrer sig med alderen (typisk i 40-50 års alderen) og at bestemte typer fodtøj muligvis skal udskiftes

Man kan ændre belastningen af især fodled, knæled, hofteled og rygsøjlen ved at have fokus på korrekt fodstilling. Når dine fødder og ankler står i en lige og naturlig position, vil det også rette op på dine knæ, hofte og skuldre. Det kan i mange tilfælde give en rigtig god smertelindring. Samtidig har det den effekt, at unødigt pres på muskler, led, knogler og sener undgås, idet kropsvægten også er optimalt afbalanceret. Ved at undgå traditionelle pelotter, kiler og svangstøtter, vil det give en sund bevægelighed for din muskulatur under foden. Fødderne kommer til at arbejde mere naturligt, så alle fodmuskler bruges, hvilket også styrker eksempelvis en nedsunken forfod.

Align Footwear® indlægssåler – Slip smerterne og få det bedre!

Align Footwear® indlægssåler hjælper med til at rette din krop op til en optimal kropsstilling. Sålerne vil nemlig ”tvinge” dig til at gå/stå lige i dit fodtøj og det har en positiv indvirkning på hele skelettet, startende i ankelen og helt op i nakken – vi har kunder med piskesmæld, som har halveret deres smertestillende piller blot ved at lægge sålerne i deres sko og dermed gå mere lige og oprejst.

Når kroppen bliver rettet op fra fødderne og hele vejen op i nakken, er det ikke kun balancen og kropsholdningen, som forbedres, men også en evt. inflammation og smerter i led, muskler og ledbånd reduceres væsentligt. Align Footwear®s indlægssåler forøger vores bevægelighed, komfort og ydeevne. De fremmer bedre kropsholdning og kroptilpasning i din kinetiske kæde og forbedrer dit velvære og velbefindende. Når din krop via sålerne går korrekt i den naturlige stilling, bliver belastningen af hvert skridt du tager mere jævnt fordelt. Vores indlægssåler reducerer destruktive chokbølger igennem hele din krop, hver gang dine fødder rammer jorden. Dette betyder mindre pres og evt. betændelse i dine led, muskler, sener og ledbånd.


60 dages fuld returret

60 dages returret

Fuld tilfredshed eller pengene retur

Ring til Mette Fly hvis du har spørgsmål

Spørgsmål?

Ring på +45 22 833 733
eller kontakt@alignfootwear.dk

På vores hjemmeside benytter vi os af cookies, som er med til at give dig en bedre brugeroplevelse på vores website. De er ganske ufarlige, men ønsker du at slå dem fra kan du gøre det her - dog vil vores hjemmeside ikke fungere optimalt.

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk